Lifestyle

„M&M“ salon lepote je novonastali brend u Beogradu koji pruža usluge laserske epilacije, trajne šminke, nege lica i tela najsavremenijim aparatima, depilacije, masaže, manikira i pedikira. Pored usluga klasičnih salona lepote „M&M“  Vam nudi eksluzivni ambijent, ljubazno osoblje, konsultacije sa našim doktorom dermatologom,  eksluzivnu pedikirsko masažnu fotelju, diodni laserski epilator najnovije generacije, brojne usluge tretmana lica i tela vrhunskom aparaturom. Naš moto je pružanje kvalitetnih usluga i pre svega zadovoljstvo naših klijenata jer smatramo da je preporuka naših usluga naša najbolja reklama… Vaš tim u službi Vaše lepote „M&M“ Beauty Team. Naša vizija je da pružanjem adekvatne usluge i privrženosti pridobijemo zadovoljstvo i poverenje naših klijenata, želeći da konstantno pratimo najnovije trendove izađemo u susret sa najatraktivnijim ponudama u cilju apsolutnog zadovoljstva naših klijenata. Posvećenost i ljubaznost su naš imperativi u sklopu sa jako pristupačnim cenama i vrhunskim materijalima. Kroz profesionalan rad našeg tima za lepotu u sprezi sa najnovijim aparatima i konstantnom edukacijom želimo da postavimo novi standard. Pozivamo Vas da lično uverite u naš tim za lepotu, da proverite celokupan koncept našeg rada, ambijenta i tehnologije koju pružamo. Naš stručni tim pružiće Vam adekvatne konsultacije i odgovore na sva vaša pitanja. Garantovan kvalitet uz odlične cene čini da salon lepote „M&M Beauty Team“ postane vaš izbor! Nalazimo se u Beogradu, u samom centru naselja Stepa Stepanović u ulici Generala Štefanika br.21 lokal br.1, kontakt telefon: 011/4506640. Više o nama: www.mimbeautyteam.rs Autor teksta: Napomena: Zašto delimo baš ovaj tekst? Smatramo da je svako pored posla, dužan da se brine o svom izgledu, svako ima pravo da odluči na koji način je najbolje da pruži negu svom telu, a mi smatramo da je predstavljanje i davanje šanse svima da prikažu šta rade i čime se bave ne samo poziv da neko prihvati nečije predstavljanje, već i dobar primer, u kojim oblastima možete sutra pokrenuti i sopstveni posao. Stoga, mladi ljudi, oni koji žele da nešto naprave, urade, svojim poslom zaposlene druge, kod nas su uvek dobrodošli za predstavljanje, naročito ako predstavljeni posao ima sjajnu preporuku.

Sa dolaskom hladnijih dana i jeseni svakako jedan od načina da na najbolji način provedemo svoje slobodno vreme je da se posvetimo čitanju knjiga. Izdvajamo top 5 knjiga za ovu jesen:   Narcis i Zlatousti – Herman Hese Narcis i Zlatousti je knjiga nobelovca Hermana Hesea u kojem pripoveda o prijateljstvu dva mladića suprostavljenih naravi, intelektualnom Narcisu i čulnom Zlatoustom. Knjiga Narcis i Zlatousti govori o potrebi čoveka da ostavi trag, nešto što smatra vrednim i svrhovitim, te pronalaženju sebe i održavanju vere i smisla često u apsurdnom svetu. Govori o teškim životnim izborima između onoga što društvo nalaže i što duša želi, te vas definitivno neće ostaviti ravnodušnom. Veronika je odlučila da umre – Paulo Koeljo Knjiga prati život mlade Veronike koji je po njoj izgubio smisao, te je odlučila da ga okonča. Roman je inspirisan događajima iz života pisca i slavi pojedince koji se ne uklapaju u obrasce koje društvo smatra normalnim. Kako razgovaramo: Problemi i rešenja – Fridman Šulc fon Tun Za ljubitelje psihologije tu je knjiga Fridmana Šulca fon Tuna, psihologa i eksperta za komunikaciju. U poslovnoj komunikaciji, u razgovoru sa partnerom ili u bilo kojoj vrsti svakodnevnog međuljudskog odnosa, često se suočavamo sa raznim poteškoćama, a knjiga obezbeđuje alate i putokaze za poboljšanje svakodnevne komunikacije. Slika Dorijana Greja – Oskar Vajld Ova knjiga je o mladom i neodoljivom mladiću Dorijanu koji nikog ne ostavlja ravnodušnim. Kad njegov prijatelj naslika njegov portret, on biva zadivljen, te zaželi da zauvek ostane mlad, neodoljiv i šarmantan kao njegov odraz na platnu. Ta želja mu se i ostvaruje… Zlo pod suncem – Agata Kristi Za ljubitelje kriminalističkih romana neprikosnovena je Agata Kristi. Zlo pod suncem je svakako jedna od njenih najboljih napisanih misterija. Autor teksta: PRATITE NAS NA INSTAGRAMU: kliknite ovde.PRATITE NAS NA FACEBOOK-U: kliknite ovde. *Napomena: Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda, podstiče mlade, svoje članove da učestvuju u edukativnim aktivnostima, nakon čega mogu pisati stručne tekstove ili one koji će predstaviti njihovu svakodnevicu, njihovo iskustvo, preneti priču koja će pomoći i drugima, njihove dobi da lakše razumeju svet oko sebe, ili nauče nešto novo. Tako je u okviru udruženja nastao projekat a potom i deo koji pruža našim članovima da upravo pišu o stvarima koje ih okružuju na način da drugima prenesu svoje iskustvo.  Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda, ne odgovara za tumačenje prikupljenjih činjenica, informacija, stavova i teorija u autorskom radu, svaki autor odgovara za tačnost informacija u svom radu.Svako kopiranje, umnožavanje, objavljivanje i distribuiranje celine ili delova teksta predstavlja povredu autorskog prava i krivično delo (shodno odredbama Zakona o autorskom i srodnim pravima i Krivičnog zakonika). Korišćenje delova teksta dozvoljeno je shodno autorskom pravu i uz saglasnost Udruženja Nomotehnički Centar kao i autora: Tijane Puzić. ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI – Sadržaj internet mesta služi u informativne i edukativne svrhe. Odgovarajući pravni instrumenti imaju prednost u odnosu na informacije sadržane na internet prezentaciji. Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda ne prihvata odgovornost za bilo kakvu upotrebu infromacija sadržanih na internet prezentaciji.

Mark Tven je rekao: „Kada neki čovek voli mačke, ja sam njegov prijatelj bez ikakvih daljnjih upoznavanja.” Mi, ljubitelji mačaka, smo ponekad ekstremni u svojoj ljubavi prema našim čupavim prijateljima. Drugi bi možda čak rekli i čudaci, ali dokle god imamo mačke, niko nam drugi ni ne treba. Kao strastveni ljubitelj mačaka, volim kada naiđem na svoje istomišljenike. Međutim, do sada nisam naišla na puno njih. Ili bar ne na one koji vole mačke u jednakoj meri kao i ja. Zato je za mene bilo pravo osveženje kada sam došla u Temišvar i saznala za „La pisici“ kafić(što u doslovnom prevodu sa rumunskog znači „kod mačaka“) i odmah se uputila tamo. Drugarica i ja smo ga tražile dugo ne znajući da nam je sve vreme ispred nosa i da se nalazi u okviru našeg studentskog kompleksa. Naišle smo na starinsku, ali oćuvanu kuću, zabačenu na uglu uličice St. Mihail Jora 3. Iz podruma je dopirala ružičasta svetlost i shvatile smo da smo pronašle naše odredište. Čim smo ušle, obuzeo nas je talas sreće. Prvi zvuk koji se čuo bila je pesma Red Hot Chili Peppersa „Dani California“ što nam je već na početku dalo znak da je ovo odlično mesto. Spustile smo se niz stepenice i otkrile prostoriju podeljenu na dva dela „kuhinju i dnevnu sobu“. Zidovi su bili ukrašeni mandalama, crtežima i slikama mačaka, sa ponekom policom ispunjenom knjigama. Okolo su se nalazile penjalice, grebalice i igračke za mačke, kao i garnitura ispunjena šarenim jastucima. Atmosfera je vrlo prijatna i mačke se slobodno šetaju kroz obe prostorije. Uglavnom lenčare, spavaju, igraju se sa svojim igračkama ili se maze sa svojim posetiocima. Sama prostorija odaje neki cozy-vintage vibe koji čini da se osećate prijatno, opušteno i zadovoljno. Od pića se na meniju nalazi sve, od bezalkoholnih do alkoholnih pića i najrazličitijih egzotičnih vrsta čajeva. Pri tom, svaka kesica čaja sa soboom nosi neku motivacionu poruku. Pored usluga pića koje nudi, kafić posluje i kao azil, pa možete usvojiti neku macu. Pušenje je izričito zabranjeno jer dim smeta macama i nakuplja se u njihovom krznu koje one onda udišu i ližu kada se čiste. Srećom po pušače, postoji letnja baštica na spratu gde je pušenje dozvoljeno. Osoblje je takođe vrlo prijatno i uvek na usluzi. Tu su za sva pitanja (čak i ona tipa „koja je ovo pesma koju ste upravo pustili?“ pošto se u „La pisici“ uvek čuje neka dobra muzika). Takođe, dobro barataju engleskim jezikom, tako da nećete imati problema sa komunikacijom ukoliko ne znate rumunski. Sve u svemu, ovo je izvrstan kafić koji treba posetiti, čak i ako niste ljubitelj mačaka(verujte mi, zavolećete ih) jer je mesto zaista nesvakidašnje, zadivljujuce i opuštajuće. Autor teksta: PRATITE NAS NA INSTAGRAMU: kliknite ovde.PRATITE NAS NA FACEBOOK-U: kliknite ovde. *Napomena: Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda, podstiče mlade, svoje članove da učestvuju u edukativnim aktivnostima, nakon čega mogu pisati stručne tekstove ili one koji će predstaviti njihovu svakodnevicu, njihovo iskustvo, preneti priču koja će pomoći i drugima, njihove dobi da lakše razumeju svet oko sebe, ili nauče nešto novo. Tako je u okviru udruženja nastao projekat a potom i deo koji pruža našim članovima da upravo pišu o stvarima koje ih okružuju na način da drugima prenesu svoje iskustvo.  Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda, ne odgovara za tumačenje prikupljenjih činjenica, informacija, stavova i teorija u autorskom radu, svaki autor odgovara za tačnost informacija u svom radu.Svako kopiranje, umnožavanje, objavljivanje i distribuiranje celine ili delova teksta predstavlja povredu autorskog prava i krivično delo (shodno odredbama Zakona o autorskom i srodnim pravima i Krivičnog zakonika). Korišćenje delova teksta dozvoljeno je shodno autorskom pravu i uz saglasnost Udruženja Nomotehnički Centar kao i autora: Olge Nazarčić. ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI – Sadržaj internet mesta služi u informativne i edukativne svrhe. Odgovarajući pravni instrumenti imaju prednost u odnosu na informacije sadržane na internet prezentaciji. Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda ne prihvata odgovornost za bilo kakvu upotrebu infromacija sadržanih na internet prezentaciji.

Veliki majstori poput Gaudija, Pikasa, Miroa, Montanera, Tapiesa i mnogi drugi učinili su Barselonu nesvakidašnjom, maštovitom i  kako Servantes navodi u “Don Kihotu”: “…Cvetom među najlepšim gradovima sveta.”  Ona poput kakvog igrališta nudi širok spektar umetničkog i kulturnog sadržaja u koji se moramo upustiti, kreirajući izbor u skladu sa interesovanjima i slobodnim vremenom. Meni nije bilo teško da se opredelim prvenstveno za Pikasov muzej. Smešten u delu grada zvanom El Born, u  nekoliko gotičkih kuća ovaj muzej izlaže mnoge skice i manje poznate radove čuvenog umetnika. Iako ne poseduje nijednu njegovu svetski poznatu sliku, prava je atrakcija za turiste jer se ovde susrećemo sa njegovim najranijim radovima koje nemamo prilike videti na nekom drugom mestu. Jasno se uočava da je Barselona izvršila ogroman uticaj na njegove radove, dok se još na početku borio za svoje mesto na listi cenjenih i priznatih umetnika.. Poređane po hronološkom redu, kolekcije koje su izložene upoznaju vas sa spektrom boja, figura, simbola i svih izmena koje je Pikaso vremenom uvodio. Drugi izuzetan muzej jeste Cosmo Caixa. Pre svega naglasila bih da je ovo briljantno mesto za decu, a ništa manje i za odrasle. Tu možete provesti nekoliko sati zabavljajući se, posmatrajući i vršeći eksperimente sa decom.  Postoji par upečatljivih detalja koji dominiraju prostorom, a to su  Focaultovo klatno , koje vlada prostorom zato što je dugo 25 metara pa ima veliku amplitudu njihanja. Tu je i veličanstvena  Acariguara, amazonsko stablo visoko dvadeset i pet metara i teško pet tona koje dočekuje posetioce koji ulaze u unutrašnjost muzeja putem spiralne rampe duge 200 metara. Geološki zid takođe je prepoznatljiva instalacija koju čine  golemi blokovi stena smešteni između potpornih zidova; slojevi stena dokaz su geoloških procesa koji su se zbivali vekovima unazad. Potopljena šuma biser je koji je rezultat dijaloga između muzeja, opservatorija i botaničkog vrta, a posetiocima pokazuje skladnu ravnotežu koja omogućava opstanak ekosistema.Šuma je kutak iz kojeg nisam želela da se pomeram. Na jednom mestu vidite vodeni svet, a čim pomerite pogled na gore dočekuju vas ptice i bujna vegetacija. Prizor je neverovatan i toliko slikovit da ćete ga se jasno sećati godinama kasnije. Ideja ove muzeologije jeste da pre svega ljude udalje od ekrana, da izazovu interakciju sa drugim posetiocima, predmetima i fenomenima koji se ovde nalaze. Temeljni cilj se zasniva na razumevanju  krhke ravnoteže između ljudskih bića i planete Zemlje . Od kada je otvorio svoja vrata 2004. godine, muzej Cosmo caixa je postao međunarodni uzor modernoj muzeologiji nauka i ubraja se u jedan od najposećenijih muzeja u Barseloni. Uglavnom ulaznice se mogu kupiti, u zavisnosti od starosne dobi, ali važno je da znate da je svake prve nedelje u mesecu ulaz besplatan za Pikasov muzej, kao i za Muzej pretkolumbijske umetnosti Barbier – Mueller i Muzej katalonske istorije. Dok Muzej čokolade možete posetiti besplatno svakog prvog ponedeljka u mesecu,a Podvodni muzej,svake prve subote.Ne postavlja se pitanje da li vredi posetiti bilo koji muzej od navedenih,jer smisao putovanja negde treba da bude i da naučimo nešto korisno u upoznamo kulturni duh grada u kome boravimo. Autor teksta: PRATITE NAS NA INSTAGRAMU: kliknite ovde. PRATITE NAS NA FACEBOOK-U: kliknite ovde. *Napomena: Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda, podstiče mlade, svoje članove da učestvuju u edukativnim aktivnostima, nakon čega mogu pisati stručne tekstove ili one koji će predstaviti njihovu svakodnevicu, njihovo iskustvo, preneti priču koja će pomoći i drugima, njihove dobi da lakše razumeju svet oko sebe, ili nauče nešto novo. Tako je u okviru udruženja nastao projekat a potom i deo koji pruža našim članovima da upravo pišu o stvarima koje ih okružuju na način da drugima prenesu svoje iskustvo. Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda, ne odgovara za tumačenje prikupljenjih činjenica, informacija, stavova i teorija u autorskom radu, svaki autor odgovara za tačnost informacija u svom radu. Svako kopiranje, umnožavanje, objavljivanje i distribuiranje celine ili delova teksta predstavlja povredu autorskog prava i krivično delo (shodno odredbama Zakona o autorskom i srodnim pravima i Krivičnog zakonika).Korišćenje delova teksta dozvoljeno je shodno autorskom pravu i uz saglasnost Udruženja Nomotehnički Centar kao i autora: Dragana Ilić. ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI – Sadržaj internet mesta služi u informativne i edukativne svrhe. Odgovarajući pravni instrumenti imaju prednost u odnosu na informacije sadržane na internet prezentaciji. Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda ne prihvata odgovornost za bilo kakvu upotrebu infromacija sadržanih na internet prezentaciji.

Kada bih se osvrnula na prirodnu lepotu Barselone, rekla bih vam da najjače utiske nosim iz dva, po meni najlepša parka ovoga grada. Reč je o parku Güell i Ciutadella parku koji se nalazi u blizini, već pomenute La Ramble. Šta je to tako posebno, pitate se, a ja dodajem da su prostrani, ispunjeni zelenilom, da u njima na svakom koraku odiše umetnost i da se tu osećate kao u toplom zagrljaju u kojem biste ostali što duže. Priča počinje od parka Güell, najupečatljivijeg javnog prostora u Barseloni. Mestu na kojem su Gaudijeve ideje i izraz umetnosti, najbolje izražene i uklopljene sa prirodom. Radi se o izuzetno neobičnom parku koji se sastoji iz dva dela. Jedan možete obići besplatno i uživati u obilnoj vegetaciji, neobičnim stubovima koji ga krase i muzici koja se prožima celim dužinom parka, dok je za drugi deo ulaznica 8,50 €. Ono što ćete unutra zateći biće sklupture sastavljene od keramičkih komadića, šarenih boja, koje čine vrlo zanimljiv mozaik. Na samom ulazu će vas dočekati dve neobične kuće, poput nekih dvoraca iz bajki, a stepenište,koje vas vodi do platoa krase Zmajeva/Gušterova fontana. Tu se obično posetoici zadržavaju kako bi se fotografisali, ali moj savet je da prvo obiđete ceo park pa to učinite u povratku, jer se ture puštaju na svakih 30 minuta i imate dovoljno prostora da napravite lepe fotografije i uspomene. Dakle, izlaskom na Hipostilnu dvoranu, bićete okruženi dorskim stubovima, kojih u ovom parku ima čak 86. Obratite pažnju na figure koje krase obod dvorane i uputite se na plato sa kojeg se pruža veličanstven pogled na Barselonu. U tom delu koji čini zmijolika klupa, koja važi za najdužu u svetu, pomislićete da je takođe Gaudi zaslužan za njen izgled, ali zasluge pripadaju njegovom saradniku Josipu Jujolu, sa kojim je radio i na drugim brojnim projektima. Verovali ili ne, bila sam na još dva vidikovca, ali ovaj pogled mi je ostao u srcu. Da li zbog samog ambijenta ili što je to bio prvi susret sa prostranstvom koje se pružalo predamnom, nisam sigurna. Kada doživite, verujem da ćete razumeti. Nakon obilaska i ovog dela, preostaje prostrani deo parka koji krase vijugavi stubovi, i bez obzira što se ponavljaju, svaki deo je zaseban i donosi neki novi doživljaj. Ne bih sve da otkrivam, samo da naglasim da posvetite vreme Güellu i neka to bude sigurna destinacija kada se nađete u Barseloni. Nešto bliži centru, drugi po značaju Parc de la Ciutadella je sasvim drugačiji, a jednako voljen sa moje strane. U ovom parku koga čine široke staze sa klupama, palme, zelena površina i jedna od impozantnih fontana koja se nalazi na ulazu, naćićete se u oazi van gradske buke. Čućete cvrkut ptica, graju dece koja se igraju na zemljanoj površini, videćete ljude koji uživaju na suncu, voze bicikla, šetaju kućne ljubimce ili rekreativce koji trče i vežbaju u parku. Za obilazak vam neće trebati karta, a šetnjom kroz njega naićićete na katalonski Parlament, zološki vrt, kao i dve upečatljive  statue – kamenog mamuta i metalne mačke. Iz parka se brzo stiže do Trijumfalne kapije, koja se ubraja u top 10 mesta za obilazak i koja pleni svojom veličinom, a ništa manje značajan Zološki vrt, kojim se Barselona ponosi, nastao je u poslednjoj deceniji 19. veka i predstavlja glavnu atrakciju u ovom delu grada. Ako pogledate fotografije, zaključićete da je Cituadella pravi “mali” raj zbog čistog vazduha i prirode koja ga okružuje. Tu sam imala, možda i najlepši ručak u Barseloni. Mini piknik na klupi, dok me je sunce grejalo sa svih strana. Zaključujem da su  jednostavnost i spontanost  dve vrlo važne osobine za putovanja jer na taj način možete mnogo toga da doživite i bez ikakvog stresa postignete sve što ste poželeli da posetite,pa čak i više. Predlažem da na youtube-u ukucate Se muere por volver -Nella , pesmu koja će vam upotpuniti ovo putovanje i navesti vas da budete uz mene i u trećem delu, otkrivajući misterioznu i gracioznu Barselonu i priču o dva muzeja koja su po mnogo čemu interesantna i primamljiva. Autor teksta: PRATITE NAS NA INSTAGRAMU: kliknite ovde. PRATITE NAS NA FACEBOOK-U: kliknite ovde. *Napomena: Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda, podstiče mlade, svoje članove da učestvuju u edukativnim aktivnostima, nakon čega mogu pisati stručne tekstove ili one koji će predstaviti njihovu svakodnevicu, njihovo iskustvo, preneti priču koja će pomoći i drugima, njihove dobi da lakše razumeju svet oko sebe, ili nauče nešto novo. Tako je u okviru udruženja nastao projekat a potom i deo koji pruža našim članovima da upravo pišu o stvarima koje ih okružuju na način da drugima prenesu svoje iskustvo. Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda, ne odgovara za tumačenje prikupljenjih činjenica, informacija, stavova i teorija u autorskom radu, svaki autor odgovara za tačnost informacija u svom radu. Svako kopiranje, umnožavanje, objavljivanje i distribuiranje celine ili delova teksta predstavlja povredu autorskog prava i krivično delo (shodno odredbama Zakona o autorskom i srodnim pravima i Krivičnog zakonika).Korišćenje delova teksta dozvoljeno je shodno autorskom pravu i uz saglasnost Udruženja Nomotehnički Centar kao i autora: Dragana Ilić. ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI – Sadržaj internet mesta služi u informativne i edukativne svrhe. Odgovarajući pravni instrumenti imaju prednost u odnosu na informacije sadržane na internet prezentaciji. Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda ne prihvata odgovornost za bilo kakvu upotrebu infromacija sadržanih na internet prezentaciji.

Svi bismo mi voljeli da vodimo zdraviji život, da se ljepše osjećamo u svojoj koži i da sebi budemo ljepši. Sve to možemo postići ukoliko vježbamo. Ali bez obzira što znamo sve benefite vježbanja i bavljenja sportom, nekad nam je teško pokrenuti se i učiniti nešto dobro za nas i naše zdravlje i tijelo. Zato vam nudimo par savjeta kako da se lakše motivišete i odlučite početi sa vježbanjem. NEMOJTE SE FORSIRATI Postepeno krenite sa vježbanjem. Niko ne kaže da morate vježbati svaki dan po sat vremena dnevno. Bolje i da vježbate svaki drugi dan po 15  minuta nego nikako. Kako vrijeme bude prolazilo povećavaćete vrijeme koje provodite vježbajući,a i time ćete izbjeći vjerovatno i upalu mišića. VJEŽBAJTE UZ OMILJENU MUZIKU Ukoliko vježbate kod kuće, pustite omiljenu muziku. One će vas dodatno motivirati za vježbanje i vidjećete i sami kako vrijeme brže prolazi uz zvuke omiljene pjesme. GLEDAJTE OMILJENI FILM ILI SERIJU UZ VJEŽBANJE Zvuči čudno, ali i to je moguće. Možete gledati film ili epizodu omiljene serije i vježbati. Što da ne? Zašto ne bi na primjer radili čučnjeve i vježbali. Uživate, a u isto vrijeme radite nešto dobro za sebe. VJEŽBAJTE U DRUŠTVU Lakše se motivirati za vježbanje ukoliko imate još nekog u društvu ko želi da radI na sebi i na svom zdravlju. Zato dogovorite sa prijateljima rekreaciju, teretanu, vožnju biciklom itd. Umjesto da sjedite i ispijate kafe u kafiću, ovaj put dogovorite druženje uz rekreaciju I biće vam mnogo zanimljivije a činite nešto dobro i svom tijelu i zdravlju. VJEŽBAJTE U PRIRODI Priroda nas motiviše na akciju, lakše nam se pokrenuti kad smo u prirodi nego u našoj sobi. Tu su i u mnogim gradovima teretane na otvorenom, staze za trčanje i bicikliste. Ne košta vas ništa, a višestruki su benefiti. MOTIVIŠITE SE Pratite na društvenim mrežama stranice koje promovišu zdrav život i vježbanje. To će vas motivirati na vježbanje kad vidite transformacije ljudi koji su uspjeli da transformištu svoj život i promjene ga zahvaljujući vježbanju. APLIKACIJA ZA VJEŽBANJE Ukoliko ste više kućni tip, instalirajte aplikaciju za vježbanje na svom telefonu. Tako ćete se lakše motivirati za vježbanje, imaćete podsjetnik,  a neće vas ništa koštati. KUPITE OPREMU  ZA VJEŽBANJE Lakše nam je motivirati se za vježbanje kad na sebi imamo opremu u kojoj se osjećamo ugodno i lijepo nam stoji, nego da smo u staroj pocjepanoj trenerci.  Zato uložite u lijepu I kvalitetnu opremu za  vježbanje i nećete zažaliti. Autor teksta: PRATITE NAS NA INSTAGRAMU: kliknite ovde. PRATITE NAS NA FACEBOOK-U: kliknite ovde. *Napomena: Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda, podstiče mlade, svoje članove da učestvuju u edukativnim aktivnostima, nakon čega mogu pisati stručne tekstove ili one koji će predstaviti njihovu svakodnevicu, njihovo iskustvo, preneti priču koja će pomoći i drugima, njihove dobi da lakše razumeju svet oko sebe, ili nauče nešto novo. Tako je u okviru udruženja nastao projekat a potom i deo koji pruža našim članovima da upravo pišu o stvarima koje ih okružuju na način da drugima prenesu svoje iskustvo. Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda, ne odgovara za tumačenje prikupljenjih činjenica, informacija, stavova i teorija u autorskom radu, svaki autor odgovara za tačnost informacija u svom radu. Svako kopiranje, umnožavanje, objavljivanje i distribuiranje celine ili delova teksta predstavlja povredu autorskog prava i krivično delo (shodno odredbama Zakona o autorskom i srodnim pravima i Krivičnog zakonika).Korišćenje delova teksta dozvoljeno je shodno autorskom pravu i uz saglasnost Udruženja Nomotehnički Centar kao i autora: Tijana Puzić. ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI – Sadržaj internet mesta služi u informativne i edukativne svrhe. Odgovarajući pravni instrumenti imaju prednost u odnosu na informacije sadržane na internet prezentaciji. Udruženje Nomotehnički Centar iz Beograda ne prihvata odgovornost za bilo kakvu upotrebu infromacija sadržanih na internet prezentaciji.